Nordic Walking

Questa pratica sportiva ha origini finlandesi ed è cresciuta enormemente in tutto il mondo. E' un'attività a stretto contatto con la natura ed è una disciplina molto dolce. Possiamo definirla come la risposta giusta per compensare lo stress quotidiano che ci assilla.
Proprio per la sua caratteristica di non caricare in modo eccessivo l'organismo, risparmia le ossa e le articolazioni, migliorando le prestazioni del sistema cardiocircolatorio.
Non esiste modo migliore di abbinare il piacere di una sana escursione al desiderio di scoprire i segreti del territorio che ci circonda!

* Brucia più di 400 calorie all'ora (confronto alle sole 280 calorie/ora della camminata normale
* Può aumentare il consumo di calorie fino al 46%
* E' un'eccellente esercizio per le articolazioni e le ginocchia
* Grazie all'uso dei bastoncini incrementa la sicurezza sul terreno sdrucciolevole e sciovoloso
* Tutti lo possono fare! E' facile e veloce da imparare.
* I bastoncini per il Nordic Walking sono a vostra disposizione gratuitamente

Attrezzatura consigliata:

* Abbigliamento leggero e comodo
* Scarpe da escursione/jogging o da trekking leggere